Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
82,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
2737 kcal
|
Fett: 109,34g | Prot: 221,27g | Kolh.: 216,48g.
Frukost: Окей Маффин Три Шоколада, Коровка из Кореновки Творог 2%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские. Snacks/Annat: Delicados Nachos, Медвежонок Барни Вкус Банана и Йогурта. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|