Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
71,7 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1217 kcal
|
Fett: 27,64g | Prot: 46,46g | Kolh.: 195,94g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Nordic Вівсянка . Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Приготовленная Морковь, Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная, Кулиничи Батон Нарезной, Кофе с Сахаром. Middag: Помидоры, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Батон, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Яблоко, Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|