Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
2745 kcal
|
Fett: 83,23g | Prot: 84,89g | Kolh.: 140,09g.
Frukost: Argeta Куриный Паштет, Батон Нарезной, Авокадо Авокадо, Избенка Запеканка Творожная 5%, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Варенье Малиновое. Lunch: Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Перекресток Салат Грибной с Куриным Мясом, Суп с Лососем. Middag: Перекресток Салат Грибной с Куриным Мясом, Fish House Осьминоги в Рассоле, Азбука Вкуса Драники Картофельные с Мясом Жареные. Snacks/Annat: Лента Риет из Горбуши и Кеты Классический, Батон Нарезной, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Calve Майонезный Соус Лёгкий, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaa2007 's vikthistorik
|