Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
53,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1670 kcal
|
Fett: 95,59g | Prot: 115,34g | Kolh.: 88,94g.
Frukost: Грецкие Орехи, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Банан, Сыр Пармезан (Твердый), Изолят Соевого Белка, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Яйцо, Лаваш Тонкий. Lunch: Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Шампиньоны, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сыр Пармезан (Твердый), Лаваш Тонкий, Маркет Перекресток Моцарелла Мини. Middag: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|