Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1233 kcal
|
Fett: 43,38g | Prot: 75,93g | Kolh.: 134,20g.
Frukost: Красная Цена Сыр Российский, Блины на Воде, Вкусный День Сливки 10%. Lunch: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Global Village Кабачковая Икра, Верони Макаронные Изделия, Соленые Огурцы с Укропом, Пан Чан Спаржа, Емелюшка Салат из Моркови. Middag: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Яблоко, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lushnikova.poli1 's vikthistorik
|