Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
125,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1341 kcal
|
Fett: 63,11g | Prot: 58,34g | Kolh.: 132,11g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Alnatura Kürbiskerne, REWE Tafeltrauben, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken (40g). Lunch: Kaffee mit Milch, Olivenöl, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Almased Almased mit Milch. Middag: Lauchzwiebeln, Avocado, Aldi Rote Paprika, Wasser (in Flaschen), Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Annat: REWE Tafeltrauben. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|