Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
52,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1319 kcal
|
Fett: 59,25g | Prot: 70,57g | Kolh.: 126,88g.
Frukost: Яйцо, Дикси Виноград Кишмиш, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Cheese Gallery Чеддер. Lunch: Помидоры, Unagrande Сливочный Сыр, Запеченное филе индейки, Delicados Тортилья. Middag: Joyco Рахат-Лукум Традиционный, Зеленые Оливки, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Hochland Фетакса в Рассоле, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Дикси Виноград Кишмиш. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|