Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
99,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
2314 kcal
|
Fett: 39,47g | Prot: 204,19g | Kolh.: 302,71g.
Frukost: Impact Whey Isolate, Cereal, Amul Taaza Milk. Lunch: Soya Chunks, Quinoa Boiled/Steamed, Sabji, Hommade Dal Yellow, Mixed Salad Greens. Middag: Myprotein Micellar Casein, Amul Taaza Milk, Quinoa Boiled/Steamed, Sabji, Hommade Dal Yellow, Mixed Salad Greens. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chetan Kaushal 's vikthistorik
|