Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
106,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1015 kcal
|
Fett: 34,60g | Prot: 78,28g | Kolh.: 95,32g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Можайское Творог 5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Гречка Отварная, Филе Индейки. Middag: Сыр Сулугуни, Яйцо, Сарафаново Молоко 1,5%. Snacks/Annat: RENEWAL Рыбий Жир, Пятерочка Яблоко Сезонное , Slim Bite Батончик Мята-Шоколад, Сарафаново Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Inessa1107 's vikthistorik
|