Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
55,1 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1983 kcal
|
Fett: 88,80g | Prot: 133,96g | Kolh.: 174,53g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Избенка Молоко 1%, Ашан Ядро Миндаля Жареное, MRM Veggie Meal Replacement, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Monster Black Monster Energy Ultra. Middag: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Deluxe Coconut, Хурма, Пятерочка Сыр Пошехонский, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, Образцово Печень Свиная, Манго, My Choice Nutrition Omega 3. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|