Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1867 kcal
|
Fett: 104,24g | Prot: 86,08g | Kolh.: 150,56g.
Frukost: Чай, Мишель Пироженое Картошка, Слойка, Магнит Сыр Российский 50%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Яйцо. Lunch: Чай, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Chipicao Мини Круассаны с Кремом "Какао", Магнит Чеснок , Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Картофель Тушеный 5Нояб. Middag: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Чай, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Му-Му Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ольчик1304 's vikthistorik
|