Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
2027 kcal
|
Fett: 67,01g | Prot: 134,58g | Kolh.: 226,31g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Тануки Калифорния, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Карусель Безе, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonduelle Горох, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Морковь, Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени, Aristocrat Капучино Амаретто. Middag: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Мартин Семечки, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|