Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1257 kcal
|
Fett: 50,81g | Prot: 90,37g | Kolh.: 107,81g.
Frukost: Сахар, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Малина, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Плов со Свининой, Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. Middag: Кекс с Изюмом, Плов со Свининой. mer...
|
|
1547 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
L_e_n_k_a__P_e_n_k_a 's vikthistorik
|