Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 45,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
2696 kcal
|
Fett: 137,41g | Prot: 174,51g | Kolh.: 202,44g.
Frukost: AH Biologisch 100% Quinoa Gepoft, AH Muesli Krokant 4 Noten, Rauw Power Bio Kefir Hangop (Schoffel). Lunch: AH Geitenkaas 50+ Koriander Jong Belegen, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Runderrookvlees Lichtgezouten, Lurpak Roomboter Ongezouten, van Doorn Desembrood Volkoren. Middag: Melkunie Protein Salted Caramel, Khd-arme Zuurkoolschotel. Snacks/Annat: AH Notenmix Ongebrande Nw, AH Melk Chocolade Vlokken, Myprotein Peanut Butter Crunchy, AH Excellent Pain de Madeleine, AH Basic Melk Chocolade, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|