Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
57,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
954 kcal
|
Fett: 30,04g | Prot: 37,72g | Kolh.: 136,33g.
Frukost: Sari Roti Roti Isi Krim Mocca, Ubi Goreng, Es Kelapa Muda, Kerupuk Makanan Ringan. Lunch: Gula Pasir, Bango Kecap Manis, Royco Royco Ayam, Garam, Sambal Goreng, Jamur Dimasak, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Telur Dadar. Middag: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ceker, Nasi Putih, Es Teh. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aulia.windi 's vikthistorik
|