|
Почти конец КД. 4й день. Вчера был очень поздний ужин в 21:30 после работы.
|
95,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1044 kcal
|
Fett: 38,82g | Prot: 100,11g | Kolh.: 68,85g.
Frukost: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны. Middag: Огурец (с Кожурой), Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Vici Мидии в Рассоле. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|