Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
701 kcal
|
Fett: 10,96g | Prot: 63,28g | Kolh.: 86,63g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Nutella Selai Coklat, L-Men Platinum. Lunch: Tumis Buncis, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|