Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
111,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1547 kcal
|
Fett: 51,90g | Prot: 113,22g | Kolh.: 152,29g.
Frukost: Блины из Рисовой Муки, Полдер Сыр Твёрдый Гоя, Красная Цена Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Цветная Капуста на Пару, Биточки куриные, Гречка Отварная. Middag: Биточки куриные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Помидоры, Победа Шоколад Горький 72%, Сыр Камамбер, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|