Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
46,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
940 kcal
|
Fett: 36,12g | Prot: 94,60g | Kolh.: 62,42g.
Frukost: Кокосо-блин, Киви, Грецкие Орехи, ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Замороженная Вишня. Lunch: Фарш хмели-сунели, Красный Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Middag: Магнит Грейпфрут, Протеиновые кексы с рис мукой. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Skrabatun 's vikthistorik
|