Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
81,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1178 kcal
|
Fett: 63,10g | Prot: 77,91g | Kolh.: 77,06g.
Frukost: Fazer Хлебцы Crisp Rye, Edward & Sons Brown Rice Snaps Tamari Seaweed, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Оливковое Масло, Евразия Шарик Мороженого, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Шашлык из Свинины, Кинза, Помидоры, Шоколадный Фондан. Snacks/Annat: Милка Шоколад Молочный Пористый с Бананово-Йогуртовой Начинкой, Nafoods Кокос Сушеный, Банановые Панкейки. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|