Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
81,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
2801 kcal
|
Fett: 118,90g | Prot: 181,20g | Kolh.: 243,04g.
Frukost: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Boombar Protein Pancake Малина, Ашан Вафли Голанские, Финик, Грецкие Орехи, Олива Факел Кета Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, La Paulina Сыр Гойя. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Щи с Курицей, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Магнит Апельсин, Prisma Яблоко Антоновка , Куриные Голени с Кожей, Холодец из Курицы. Middag: Магнит Хурма, Олива Факел Кета Слабосоленая, Куриное Филе, Эколь Мякоть Баранины, Seven Хлеб Чиаббата, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|