Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1444 kcal
|
Fett: 44,84g | Prot: 120,76g | Kolh.: 144,84g.
Frukost: Помидоры, Чеснок, Красная Цена Соус Майонезный, Вязанка Ветчина Столичная, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Лук, Ашан Салака Х/К, Картофельное Пюре. Middag: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Бургер Кинг Кинг Креветки (15), Магнит Авокадо, Myprotein Slow-Release Casein. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|