Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1290 kcal
|
Fett: 46,40g | Prot: 88,44g | Kolh.: 136,46g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Кофе, Bio National Сироп из Топинамбура Натуральный, Гречка Отварная. Lunch: Краснокочанная Капуста, Куриная Грудка Вареная, Сухие Семена Чиа, Чистая Линия Мацони. Middag: Аквафиш Навага с Добавлением Масла, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Кофе, Курага, Чернослив. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|