Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1475 kcal
|
Fett: 57,30g | Prot: 139,20g | Kolh.: 98,40g.
Frukost: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, California Gold Nutrition Омега-3, Седьмой континент Творог, Myprotein Протеин. Lunch: Ашан Пекинская Капуста, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Middag: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мегамарт Омлет с Брокколи и Цветной Капустой, Coffee Like Капучино (400мл). Snacks/Annat: 4 Сезона Клюква Замороженная, Cheese Gallery Parmesan. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|