Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1183 kcal
|
Fett: 33,13g | Prot: 112,63g | Kolh.: 122,74g.
Frukost: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Lunch: Tahu Goreng, Rendang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Mangga, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Putih Telur Matang. Snacks/Annat: Flimty Flimty. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
taruniaruni 's vikthistorik
|