Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1362 kcal
|
Fett: 43,05g | Prot: 147,41g | Kolh.: 92,05g.
Frukost: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Кофе, Гарнец Рисовая Мука, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Яйцо Куриное, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Ёбатон Печенье Протеиновое, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%. Middag: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|