Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
117,0 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 42,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
2512 kcal
|
Fett: 99,80g | Prot: 61,82g | Kolh.: 262,74g.
Frukost: Denny's Whipped Margarine, Denny's Maple Flavored Syrup, Denny's Turkey Bacon Strips, Denny's Pancakes, Dunkin' Donuts Hazelnut Latte with Almond Milk, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12. Lunch: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Popeyes Chicken & Biscuits Mild Chicken Thigh. Middag: Olive Garden Shrimp Scampi, Classic Calamari . Snacks/Annat: Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Olive Garden Black Tie Mousse Cake. mer...
|
Tappar 14,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannieselby 's vikthistorik
|