Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
49,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1144 kcal
|
Fett: 42,01g | Prot: 87,57g | Kolh.: 124,49g.
Frukost: Evolene Whey Protein. Lunch: Bawang Putih, Bawang Merah, Tropicana Slim Gula, Tempe, ABC Terasi, Shirataki Mie Kering, Tahu, Kacang Kemiri, Shiitake Mushrooms (Stir-Fried), Cabai Merah atau Rawit, Kaldu Jamur, Telur. Middag: Tropicana Slim Gula, Quaker Instant Oatmeal, Tahu, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Labu Siam, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Annat: Ellenka Fiber Creme, Bengkoang, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kacang Hijau. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|