Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
100 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 45 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1858 kcal
|
Fett: 148,95g | Prot: 89,12g | Kolh.: 21,83g.
Lunch: Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Яичница, SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Шампиньоны Жареные. Middag: Jalo Kerma Масло Сладкосливочное, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Мираторг Окорок Свиной. Snacks/Annat: Перекресток Миндаль Ядра Орехов, Фундук Фундук Сушеный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|