Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1750 kcal
|
Fett: 70,03g | Prot: 81,87g | Kolh.: 199,22g.
Frukost: Аквамарин Печень Минтая, Хлеб мультизерновой, Кофе, Заречное Сметана 25%, Вареники ленивые. Lunch: Чечевичный суп с помидорами, Морковный торт, Хлеб мультизерновой, Курица Вареная. Middag: Плов с курицей, Хлеб мультизерновой, Солянка с курицей. Snacks/Annat: Ратибор Варенье Малиновое, Яблоко Зеленое, Хлеб мультизерновой, Аквамарин Печень Минтая, Галеты Пшеничные с Семенами Тыквы и Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Окей Банан. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Олеся Клетенкова 's vikthistorik
|