Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 november 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 november 2020:
|
1618 kcal
|
Fett: 78,26g | Prot: 82,75g | Kolh.: 143,05g.
Frukost: Espresso Coffee, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened , Bananas , Happy Way Watermelon. Lunch: Woolworths Gluten Free Bread Seeds and Grains, Mushrooms , Tomatoes, Avocado, Primo Short Cut Rindless Bacon, Egg (Whole) . Middag: Coles Crinkle Cut Chips, Sweet Potato , Salmon. Snacks/Annat: Shelbys Almond, Health Lab Peanut Butter Envy, Espresso Coffee, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened , Bega Peanut Butter. mer...
|
|
300 kcal
|
Träning:
Stavgång - 34 minuter, Apple Health - 23 timmar och 26 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|