Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1318 kcal
|
Fett: 36,67g | Prot: 97,14g | Kolh.: 127,74g.
Frukost: Творог (Полностью Обезжиренный), Какао-Порошок (Несладкий), Желе, Окей Яблоки Антоновка, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Леовит Стевия, Яйцо (Целое). Lunch: Изюм (без Косточек), Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Окей Холодец из Индейки. Middag: Пятерочка Яблоко Красное , Сыр Российский, Мираторг Лазанья с Курицей и Грибами. Snacks/Annat: Творог (Обезжиренный), Chico Rico Попкорн Солёный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Желе. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆ 's vikthistorik
|