Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2013
|
67,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 67,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2013:
|
774 kcal
|
Fett: 19,00g | Prot: 20,00g | Kolh.: 118,00g.
Lunch: Shirakiku Sanukiya Udon, char sui. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
|
2088 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 2 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 13 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|