Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
57,4 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
973 kcal
|
Fett: 32,51g | Prot: 46,35g | Kolh.: 130,46g.
Frukost: Tangerines (Mandarin Oranges), Yogurt, pancakes fit🥞. Lunch: Sticky Rice, Mashed Broccoli, Lettuce, Pork Roast, Carrots, Egg. Middag: Cucumber, Bread (Home Recipe or Bakery), Lettuce, Avocado, Tuna in Oil (Canned). Snacks/Annat: Coffee, Blueberries , Apple. mer...
|
|
181 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
claudiachau31 's vikthistorik
|