Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
125,3 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1261 kcal
|
Fett: 63,89g | Prot: 103,22g | Kolh.: 63,20g.
Frukost: Kaffee mit Milch, REWE Tafeltrauben, Alnatura Kürbiskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken (40g). Lunch: Halbes Hähnchen, Kaffee mit Milch, Kaufland Natürliches Mineralwasser. Middag: Aldi Rote Paprika, Wasser (in Flaschen), Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Weiße Champignons (Gebraten). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|