Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
93,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1782 kcal
|
Fett: 37,95g | Prot: 114,58g | Kolh.: 250,54g.
Frukost: Hallulla, Café con Leche Descremada. Lunch: Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Lucchetti Tallarines 78. Middag: Peras, Marraqueta, Ceviche de Pescado, Ceviche de Pescado. Snacks/Annat: Quesadilla, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Peras. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Patricio von muhlenbrock 's vikthistorik
|