Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
80,1 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1291 kcal
|
Fett: 67,52g | Prot: 62,90g | Kolh.: 107,72g.
Frukost: Избенка Запеканка Творожная 5%, Argeta Куриный Паштет, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, ВкусВилл Варенье Малиновое, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Драники Картофельные с Мясом Жареные. Middag: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Белебеевский Сыр Российский, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Пятерочка Помидоры, Суп с Лососем. Snacks/Annat: Coffee Like Капучино (300мл). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaa2007 's vikthistorik
|