Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
76,4 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1472 kcal
|
Fett: 64,89g | Prot: 91,20g | Kolh.: 131,15g.
Frukost: Publix Rolled Oats, 2% Fat Milk. Lunch: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Middag: Alpenrose 2% Cottage Cheese, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Plain Pancakes, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Roma Tomatoes, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Annat: Butter , Air Popped Popcorn, Mountain Dew KickStart Orange Citrus. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
broncomba 's vikthistorik
|