Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2013
|
118,4 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2013:
|
1453 kcal
|
Fett: 65,82g | Prot: 78,61g | Kolh.: 134,02g.
Frukost: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Crystal Light On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Water. Lunch: Grimmway Farms Baby Carrots, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Oscar Mayer carving board applewood smoked turkey brt, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Water. Middag: Borden Fat Free American Cheese Singles, Ground Beef (Cooked), Ketchup, Lay's Original Potato Chips, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns. Snacks/Annat: Little Debbie Chocolate Chip Snack Cakes. mer...
|
|
3406 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 20 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|