Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
102,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1079 kcal
|
Fett: 40,44g | Prot: 67,49g | Kolh.: 109,52g.
Frukost: Pullman Bolo de Coco, Qualy Margarina Light, Pullman Pão de Forma Zero, Carlin Queijo Minas Frescal, União Açúcar Demerara , 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Paleta Bovina, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Crioulo Requeijão Cremoso Light, Angeloni Grissini Parmesão, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo Frito, Damm Patê de Ricota Sabor Manjericão, Alface de Folha Verde, Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão de Forma Integral Fit 12 Grãos . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|