Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1124 kcal
|
Fett: 56,66g | Prot: 44,96g | Kolh.: 116,68g.
Frukost: Telur Rebus, Terong Balado. Lunch: Telur Dadar, Terong Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Tempe Goreng, Jagung Rebus, Sayur Asem. Snacks/Annat: Jack N Jill Piattos (12g), Taro Potato Barbeque, Granola Creations Cinnamon & Raisin, Jeruk. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windaistikomah64 's vikthistorik
|