Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
83,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1097 kcal
|
Fett: 42,72g | Prot: 55,39g | Kolh.: 128,85g.
Frukost: Cream (Half & Half). Lunch: Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Honeycrisp Apples. Middag: Giorgio Baby Bella Mushrooms, Daisy Sour Cream, Fit & Active Mexican Blend Cheese, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Old El Paso Soft Tortilla Bowl, McCormick Mild Taco Seasoning Mix, Perdue Ground Turkey 93/7, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Nature Sweet Cherub Tomatoes, Real Sweet Vidalia Onion, Sweet Red Peppers, Nature's Promise Organic Baby Spinach. Snacks/Annat: Brach's Butterscotch Hard Candy. mer...
|
Ökar 7,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|