Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
102,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
3162 kcal
|
Fett: 122,43g | Prot: 157,30g | Kolh.: 342,73g.
Frukost: Café, Clight Suco de Morango, Kefir de Leite. Lunch: Piracanjuba Leite Condensado, Muffin Simples, Dr. Oetker Gelatina, Now Foods Omega 3, Ovo Frito sem Gordura. Middag: Quiabo Cozido, Marilan Bolacha Cream Cracker, Nestlé Leite Condensado, Muffin Simples, Ovo Frito sem Gordura, Perdigão Hambúrguer Perdigão. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|