Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1125 kcal
|
Fett: 48,15g | Prot: 50,90g | Kolh.: 135,90g.
Frukost: Cremon Desayuno, La Tranquera Mate Cocido, Carrefour Leche Descremada , Edulcorante en Polvo, Tostadas Integrales. Lunch: Mandarinas, SanCor Queso Cremoso Sancor, Repollo Verde, Chia, Zanahoria, Lechuga, Tomates, Limón, Caldo de Verduras Dietético, Queso Sardo, Sal. Middag: Mandarinas, Huevo Duro, Caldo de Verduras Dietético, Queso Sardo, Sal, Repollo Verde, Paladini Paleta Cocida, SanCor Queso Cremoso Sancor, Chia, Zanahoria, Lechuga, Tomates, Limón. Snacks/Annat: Frutos Secos, Manzana Roja, Banana, Uvas Pasas (sin Semillas), Frutillas. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bibiana_83 's vikthistorik
|