Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
71,4 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
2177 kcal
|
Fett: 107,09g | Prot: 119,99g | Kolh.: 201,03g.
Frukost: Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices, Fried Egg, Natural Selections Smoked Black Forest Ham, Tim Hortons Coffee with Milk (Medium). Lunch: White Bread (Home Recipe or Bakery), Pure Protein Peppermint Bark, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Maple Leaf Deli Fresh Black Forest Ham, Black Diamond Fat Free Cheddar Cheese Slices. Middag: Maple Leaf Deli Fresh Black Forest Ham, Dole BBQ Ranch Salad. Snacks/Annat: Philadelphia Light Garden Vegetable, Breton Basil & Olive Oil Crackers, Astro Balkan Style Natural Yogurt. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GuiseppeCarboner 's vikthistorik
|