Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
77,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1609 kcal
|
Fett: 60,17g | Prot: 106,11g | Kolh.: 174,41g.
Frukost: МКС Молоко 3,2%, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Горбуша, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Помидоры, Геркулес Монастырский, Булгур, Яйцо, Говяжий Фарш. Middag: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, МКС Хлеб Бородинский Новый. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Пятерочка Хурма. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia26region 's vikthistorik
|