Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
75,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
2374 kcal
|
Fett: 92,26g | Prot: 154,74g | Kolh.: 237,77g.
Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Сырники. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Сырники, Выборжец Огурец Длинноплодный, Сваля Сыр Российский, Каравай Ржаной Хлеб, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zdanovich.cat 's vikthistorik
|