Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
86,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
978 kcal
|
Fett: 40,75g | Prot: 38,10g | Kolh.: 117,19g.
Frukost: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Regina Queijo Minas Padrão Light, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Fugini Dueto Milho e Ervilha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brasfrut Polpa de Acerola. Middag: Orion Choco Pie. Snacks/Annat: AdeS Soja + Suco de Pêssego, Queensberry Geléia de Mirtilo, Pasta de Amendoim, Forno de Minas Waffle Integral Light. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LTCristina 's vikthistorik
|