Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
49,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1262 kcal
|
Fett: 36,58g | Prot: 93,94g | Kolh.: 139,19g.
Frukost: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Lunch: Caju, Peixe Grelhado, Feijão Preto Cozido (TACO), Ovo (Inteiro), Arroz Integral Cozido (DANE). Middag: Batata Inglesa Cozida, Liane Macarrão Integral Pena, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Brasil Frutt Amendoim sem Pele Torrado sem Sal, Caju, Leve Crock Cacau em Pó, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana, Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido), Stevita Stevia Forno e Fogão , Clara de Ovo, Coco. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Aaah 😍 #DesceOrdinário 💙💙💙💙 . Dia abençoado pra ti e parabéns môbém ♥️
04 nov 20 av medlem: DeahFitness
|
Deah, sua linda, beijão para você. Boa noite e bom descanso 😚💤🌷
04 nov 20 av medlem: Dane#
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|