Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 november 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 november 2020:
|
1062 kcal
|
Fett: 28,12g | Prot: 112,50g | Kolh.: 87,78g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Клубника (Замороженная с Сахаром), Гарнец Рисовая Мука, Кофе, Яйцо Куриное, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Ёбатон Печенье Протеиновое. Middag: Котлеты из Куриной Грудки, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|